• 風を味方にし、前へ進む

• 小さな幸せにワクワクする日

• 事実と思い込みを区別する日

• 課題はまず分離仕分ける

• 優しく在るように心がける日

• リラックス

• 『正しい事』にとらわれすぎないで

• 水面の泡立ちや波は気にしない

• まずは事実を認める日

• 動けることに感謝する日

• 今 を楽しむ日

• 他人と自分を比べない日

• 自分を出してみる事

• 振り返って見る日

• 今、できる事をする

• その問題は誰のもの？

• 見直し、建て直す日

• やるべき事を淡々とやる日

• 必要な事、起きる出来事のおおもとが自分

• セルフケア を大切にする

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