こんばんは。
今日はスマホの充電器を忘れて外出。
昼前に気付いて慌てた～。
30％だったからヒヤヒヤ。
決済したり、アプリ見せたりする予定だったからね。
朝は余裕を持って出掛けないとダメですね。
今日の朝ごはんは、
トルティーヤ (レタス、キュウリ、チーズ、ポテサラ)
サラダ
キウイ
アボカド
チアシードヨーグルト
トマトジュース
ブラックコーヒー。
お昼ごはんは、
にら玉うどん 糖質０麵
サラダ
ドーナツ (オリジナル・グレーズド)
ところてん
リンゴ酢
ブラックコーヒー。
夜ごはんは、
厚揚げとキノコ煮
サラダ
餃子
枝豆
バナナきな粉蒸しパン
ところてん
ルイボスティー
でした。
クリスピー・クリーム・ドーナツで無料のドーナツ貰いましたー。
もう時間的に無いかな？ って思って、お店を覗いたらあった！
お昼に美味しく頂きました。
血糖値が上がっちゃうと思ったけどセーフ。
今日はアイスは我慢しょう。
夕方にメダ活を少々。
過抱卵ちゃんが２匹いて、なかなか改善されないので、
オスが強気な所に移したり、綿棒で触ってみたり。
明日の朝に治っていると良いな。
ご馳走様でした。