6/26の呼吸

これは術後の体力強化のブログです

2025年1月の検診で4年生卒業しました

ブログにupし何とか毎日続けられるよう

頑張っております💪

昨日の接待で韓牛とオギョプサルを美味しく頂いた後

家で滝のごとくに排出され体重減少

でも体脂肪率上昇💦

久しぶりの40kg代が嬉しいはずなのに

先日の

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お昼はパスタキューブで作る簡単ペペロンチーノ

フライパン1つでなかなかいけます👍️