4/29の呼吸

これは術後の体力強化のブログです

2024年2/8の検診で３年生卒業しました

ブログにupし何とか毎日続けられるよう

頑張っております💪

ご一緒される方コメント欄にメッセージ下さい

🔥3人🔥参加されましたがまだまだ募っております✋

また少し時間が空いた呼吸シリーズ

やれる時に沢山やる路線に変更

三番目のマリネス、たった3分だけど鬼です👹

長女17時に数学塾行って

22時からは先生の自宅で勉強やって

24時帰ってくるらしい

先生も生徒も凄すぎへんか？！

因みに塾の先生は女性👩

さて明日起きれるのか？

まだ帰ってきてないよど～すんねん？！

今日の猫様シリーズ

何とも羨ましい限り🤭

【1回で変わる】座ったままガチガチな朝の体をみるみる伸ばすストレッチ

毎日3分でタプタプ二の腕をスッキリさせるトレーニング!!〜ノリノリな音楽に合わせて〜

【毎日3分】30日で美しい腹筋を手に入れるトレーニング【腹筋を割る】

【写真で盛れる小顔体操】不意に撮られてもOK!! 横顔に自信をつける3分小顔トレーニング

踊って燃やす🔥(マリネスダンスワークアウト)

【簡単6分】座ったまま！二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】