4/22の呼吸

これは術後の体力強化のブログです

2024年2/8の検診で３年生卒業しました

ブログにupし何とか毎日続けられるよう

頑張っております💪

ご一緒される方コメント欄にメッセージ下さい

🔥3人🔥参加されましたがまだまだ募っております✋

運動って何でしたっけ

久方ぶりの運動は二の腕も太股も重石です

休んでる間に蓄えられた三段腹を

夏までに二段に減らし素敵40台を目指したい！

ベランダから見える新緑が目に心地よく

毎日遊びに来るこの方↓

朝８時に来てうたた寝をした後

帰るかと思いきや

移動しただけ

今週も良い一週間を

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脚・お腹・お尻中心トレーニング🏋️