これは術後の体力強化のブログです
2023年2/16の検診で2年生卒業しました
ブログにupし何とか毎日続けられるよう
頑張っております💪
ご一緒される方コメント欄にメッセージ下さい
🔥3人🔥参加されましたがまだまだ募っております✋
もう運動してるのかしてないのか
おかげで体重増量中😭
先日のヤンニョンケジャン↓の続き
作り方は至って簡単
ワタリガニ1kgは洗った後、
匂い消しのためお酒かけて30分置き洗う
コチュカル(粉唐辛子)大2、醤油大2、砂糖大2~3
ミョルチエクチョ(鰯エキス)大1、梅エキス大1
刻みニンニク大1を入れてミックスMIX
緑のは辛くない唐辛子です☝
洗ったワタリガニを入れてヤンニョンを馴染ませます！
次の日が食べ頃
粉唐辛子を控えめに入れたのに中々の辛さ
でもカニの甘みとヤンニョンの塩味が
見事に調和して美味しかったです
思ったより簡単😂
食べガラは一般ゴミなので
匂いがしないようビニールに何重に包んでも
どこかが破れて捨てるのに一苦労
一年に一度ぐらいなら
