9/13の呼吸

これは術後の体力強化のブログです

2023年2/16の検診で2年生卒業しました

ブログにupし何とか毎日続けられるよう

頑張っております💪

ご一緒される方コメント欄にメッセージ下さい

🔥3人🔥参加されましたがまだまだ募っております✋

今日はこの言葉が心に染みた

JY PARKさんのこの名言

しかも日本語も上手👏

【スッキリ小顔】あれ?糸リフトした??って聞かれる最強リフトアップ小顔体操!!

 

8分全身じんわり汗かき有酸素!!【妊婦さん/生理中/シニアOK】

 

【座ったまま二の腕痩せ】まだ間に合う!!ぷにぷに二の腕を引き締める超簡単トレーニング

 

【2023完全版】股関節バッキバキの硬い人向け！一撃でゆるゆるになる究極の股関節はがし

 

このポイントをほぐすだけでストレートネック・肩こり・首こりが解消する2023年最新版ストレッチ！視力回復・顔のたるみも解消して見た目年齢-10歳【ストレートネック　ストレッチ】