これは術後の体力強化の為の備忘録
ブログにupし何とか毎日続けれるよう頑張ります
5月の3か月検診で「運動を絶対にしてください」と呆れられるように言われ、8月の6ヶ月健診ではまさかまさかのインボディなし💦
諦めず2022年2月の検診までに何とか筋力のある体づくりをし、看護師をうならせるために頑張ります
ご一緒される方募っております
🔥3人🔥参加されましたがまだまだ募っております✋
今日会食やったのに体重減ってる
割に体脂肪増えてる
韓牛の焼肉とブリの刺身
美味しかったけどあまり食べれないのが玉に瑕
残念すぎる私の胃
