これは術後の体力強化の為の備忘録
ブログにupし何とか毎日続けれるよう頑張ります
5月の3か月検診で「運動を絶対にしてください」と呆れられるように言われ、8月の6ヶ月健診ではまさかまさかのインボディなし💦
諦めず来年の2月の検診までには何とか筋力のある体づくりをし、看護師をうならせるために頑張ります
ご一緒される方募っております
🔥3人🔥参加されましたがまだまだ募っております✋
久々に出勤して18:40に帰宅
夕飯用意してゆっくりする暇なく運動したら21:15
早！
今日もお風呂入って寝ます😪お休みなさい😪
