減量日記 １８日目

体重　83.5キロ

朝　おにぎり✖️2   手羽先　唐揚げ

昼　モスエビバーガー　フライドポテト

夜　ごはん　塩豚カルビ

ジム　ウォーキング　60分

朝んぽ　30分

夕んぽ　30分