私、最近、、、ダイエット生活、、、
そして、かさまし、節約ご飯!
野菜ご飯~
玄米と、ジューサーで出た野菜のカスを一緒に玄米と炊くの!
なかなか、これが、お腹いっぱいになるし、満腹感あり!
最近のお気に入りは、これに、ふりかけを!
そして、食べる順番も気にしながら!
野菜を先に食べるようにして、炭水化物は、後回し!
夜は炭水化物をなるべく取らないようにしてるんだ~
11月は、何かと、ダイエットが必要でして、、、
そして、ミッシィボーテで、インディバをあててもらい、ミッソーニスパで、ラジオ波を、あててもらい(笑)
みんなの手を借りておりますわ(笑)
今月は、頑張るぞ~
あ~あ~
楽しく、ダイエットするぞ~
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