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• 夜食デカフェkiri プレーン糖質制限から3週間目体重65㌔ → 64㌔体脂...
• 今日の糖質制限メシ！サラダ2人前豆腐一丁塩昆布少々オリーブオイルバルサミコタ...
• 今日の低糖質ランチ！DNSのパワーサラダw/t チキンプロテインシェイクとりあえ...
• 昨日は同級生が出演する舞台初日の東京芸術劇場へ。エブリブリリアントシング、ステキな事をノ...
• 本日の糖質制限チョコベルギー産、砂糖不使用のチョコにも関わらず、めちゃくちゃ美味い流石...
• 今日の低糖質メシ#枝豆ジョニー いつもの豆腐だと味気ないので、たまには違う味の豆腐でラ...
• 事の発端はヤマハを出た事の様な気がする…ヤマハのマシーンに合うライダーは、他のメーカーを...
• 久しぶりのロングライド肥後と2人で246を爆走して　#ヤビツ峠 へ。そして、フロント...
• 台風過ぎて何とか無事です。めっちゃ天気良い、台風一過。多摩川土手は水が引き始めました。
• 今年のトライアスロンはこないだの川崎港トライアスロンin東扇島で終了今年からトライアス...
• 昨日は今シーズン最後のトライアスロン、川崎港トライアスロンin東扇島先週のトレランで膝...
• 今日は人生初のトレイルラン膝の調子が悪いのでほとんど歩きだった（笑）そしてそれをかば...
• 200戦の戦績を見比べると、ロッシの凄さが分かるなぁ。今はマルケスが強すぎて誰も勝てない...
• 昨日の大作急にスイッチが入って創作をずーっとしてました。どうやら、車の駐車場をつくった...
• 稲の様子見昼ごはんはうどんでお腹いっぱい#riceplanting #udon
• 今日は、昨日の帰宅ランで何故か筋肉痛になってしまったので、リカバリーライドやっぱり...
• 今日は、初めての帰宅ランまあまあアップダウンある道なのでジョグで様子見でした。#帰...
• #倒木 #台風 家から出れません…駅への道が塞がれてます。
• バイクは多摩サイは流し〜尾根環は、何故か追い抜かす人みんな、後ろに付い...
• シーライフパークに行くバスに乗ったら、相原勇がガイドさんしてたよね全然気付かなかった…...

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