◆【おしゃれ講座】（２２５) 体重が減っても体型は変わらないのは何故？

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◆【おしゃれ講座】（２２５) 体重が減っても体型は変わらないのは何故？

最新の体重計は、かなりハイテクです。
体重と同時に体脂肪率、内臓脂肪の量など
様々な情報を表示してくれます。



もし、貴方が体重だけに注目していて、体重が減ったのに
体型があまり変わらない事に悩んでいたら、一度これらの
ハイテク体重計で各脂肪率を測定してみて下さい。




もしや、無理な食事制限で筋肉だけが落ち、結果的に脂肪率が
高くなっていたなんて事は有りませんか？



また水分だけが抜けて、体重が一時的に落ちても、
他の数値にはあまり影響が出ません。




つまり、体重だけに着目したダイエットをしていると、
痩せたという錯覚に陥り易いのです。





痩せた事の確認には、脂肪率の低下を見なくてはいけません。
脂肪を燃やしてしまう事こそが真のダイエットと
言うわけですね。



体重減にとらわれない、真のダイエット、真の美しさとは何であるのか
貴方も、もう一度考えてみませんか？

いつもお読み下さいまして、ありがとうございます。

では今日もあなたにとって幸せな日でありますように！！