健康診断２

内視鏡検査、苦痛だった。

体重は４キロ増加し、

胴回りも４センチ増えた。

今まで

食べなさ過ぎで低体重だったのが改善されたといえばそうだけど、

ベスト体重ではないから２キロは減量しないと。

しばらくお休みしてたｗｉｉFitをしなきゃ！と誓い今日から早速再開。

やはり毎日の体重測定は重要だ。

増えた～減った～、と一喜一憂する行為は大切。

気にかけることで、食事に気をつけるもん。

さらに過酷な試練を慣行することにした。

お米抜きで行こうと決めたのだった。