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アラフォーパート主婦のYukiです！
パート代10万円で、人生をちょっと豊かにしたい✨
ジュエリーとファッションが好きな私が、
“どこに散財するか？” を楽しみながら考える
アラフォー主婦の戦略散財日記です😇
おはようございます
2024年11月に始めたピラティス。いつの間にか1年が経ってました
ピラティスを始める前は、
ピラティスってなに？ヨガとどう違うの？
くらい何も分かってなかった私が
1年続けてみて良かったこと、
逆にここは微妙だったなーみたいなことを書いてみようと思います
メンタル安定した！
私、心配性というか気にしぃというか、
以前、強いストレスがかかったときにパニック発作のような症状が出てしまったこともあったくらいの人間で
常にメンタルは不安定め。
だけど、ピラティスやった日はすごく前向きになれるんですよね
この効果は週明けくらいまでは続いてる気がしてるので、大抵日曜日にレッスン受けてます
人は自律神経が乱れると、心身ともに不調が出てきやすいらしいのですが、
ピラティスは呼吸や体の動きが独特で、集中しないとできない。
自分だけに意識を向けて深い呼吸と集中をするので
自律神経が整ってメンタル安定に繋がったのかな、と思ってます。
痩せは…しません
ピラティス始めた理由の一つに、
痩せたい！というのがあったんですが…
1年続けてみて…まっったく痩せてません
なんなら、体重増えてるすらある
ピラティスってインナーマッスルを鍛える、とか姿勢を整えるとか、体の使い方を変えるような動きが多いので
おそらく長期的に見れば筋肉もついて健康的になるのかもですが、
短期的に痩せたいと思ってた私には効果はありませんでした。
というか、ちゃんと食事制限とがしないと痩せないに決まってるか…
友達は…できません！
私ピラティス始めたときはフリーランスでゆるく働いてて
家でずーっと作業してたから、少し外の空気を吸いたかったのもあるんですよね。
で。あわよくば、
お友達欲しいとすら思ってました
でも1年経って、ピラティスで話したことあるの、
先生だけ！！です
平日昼間に通ってた頃は、
仲良しグループ？みたいな年上マダム達がチラホラいましたが、
そこには入っていけないし
休日に通うようになったら、誰1人お喋りしてる人もいないので
仲良くなるきっかけなんて、もはやありません
でも、今では逆にそれが居心地良い
スマホや人間関係から一切離れて、自分だけに集中して過ごす時間というのも貴重だよなぁと思ってます。
結局、ヨガとどう違うの？
ピラティスとヨガは起源や、呼吸法が違うらしく、
ピラティスはリハビリが目的で作られたのに対して、ヨガは精神統一が目的で作られたとのこと。
呼吸法はピラティスは胸式呼吸、ヨガは腹式呼吸という違いがあります。
胸式呼吸はリフレッシュ効果、腹式呼吸はリラックス効果があるそう。
ただ、私が、ヨガを習ったことがないというのもありますが
ぶっちゃけ
ピラティスとヨガの違いは今のところまっったく分かりません
個人的には、通いやすい場所に教室がある方とか
教室の好みでいいんじゃないか…とすらおもってます←
まとめ
結局、ピラティスの良いこと
メンタル安定
ピラティスの残念だったこと
痩せない
友達できない
って、デメリットの方が多いように見えますが…
気にしぃで落ち込みやすい私にとっては、メンタルの安定が1番大切。
そしてメンタルの安定をゲットできるモノやコトって
ほんとに少なくて貴重だな、と思います
主婦だと飲みに行ったりもしにくいし（相手もいないし笑）
唯一のストレス発散である散財も、資金に限りがあるので
なので
私にとっては大切なサードプレイスになってるな、と思います〜
