ブログネタ：
体のどこがコる？
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どうしてもずっとパソコン触ってるから肩こります～。
すっごいつらいってこともないけど、硬くなってるのはわかるー。
でも、ヨガ始めてからはかなり肩こりなくなりました!!
腕を高く上げる動作って、なかなか普段ではしないことだったようで、
最初は腕上がるけど翌日すっごい腕が筋肉痛になってるという、
ひどい状態だったんだけど、
慣れてくるとつらくなくなって、すいっと腕が上がるようになって、
肩こりも楽になった気がする♪
あと、手を肩のうえにのせて、ぐるぐる付け根から回すようにしたら
肩こりなくなるらしいです☆
