きれいに化粧もしているのに
服装にも気を使っているのに
あの人が「おばさんに見える」のはなぜ？
50歳からの自分の歩き方
食事×運動×睡眠を満たして健康
ウォーキング・姿勢コーチの
飯田みさ代です
はじめましての方はコチラもどうぞ↓↓
それは
「背中が丸いから」
あなたの背中は大丈夫？
人の背中は見るけれど
自分の背中は見えません。
見えなければ、
気にすることはないかもしれません。
しかし、他人からはよく見られているのです。
背中に、年齢が表れます。
姿勢を意識して
歩き方を変えるだけで
背筋が伸び、背中がすっきりしてきます。
背中を使って歩けるようになってきます。
50代になれば、背中が丸くなるのは仕方がない
なんて、あきらめている人に言いたい。
「いくつになっても遅いということはありません」
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こんな方におすすめ
✅腰痛・肩こり・膝痛・股関節痛・スマホ首・巻き肩などなど身体に悩みのある方
✅なんとなく体調不良、不調のある方
✅更年期症状がつらい方
✅メンタルがさえない方
✅子育てが一段落つき、ようやく自分に目が向くようになった、お金が使えるようになった、でもぽっかり空いた胸の内を埋めたいという方
✅いつまでも若くいたい、老けたくない方
✅格好良く素敵にいたいと思っていても「もう年だから」と言い訳している方
✅今後に漠然とした不安を抱えている方
少しでも思い当たる節のある方は、
ぜひレッスンをのぞきに来てください。
人生100年時代
健康寿命を伸ばして、最後まで元気に、自分の足で歩きたいですよね
（棺桶にも歩いて入りたい！）
レッスンをのぞけば、きっとこれまでと違った世界が、あなたを待っています。
