お腹いっぱい！！

今日の夕飯は鍋

しかも最後にオジヤ！！

うまかった～！

けど、食べ過ぎた

今日もこれから走るつもりなのでお腹を落ち着かせないと！

走り出していきなり、腹痛に襲われるんですよ。

ちなみに、走っているときにお腹が痛くなる原因は

1)普段は使わない腹部の筋肉使うので腹部の筋肉が痙攣、、痙攣の痛み。
2)酸素が体中に回るので胃腸は血行不良、酸素不足になる>腸にガスがたまる。

らしいです。

しかし、他には

血液をためておく脾臓が、運動によって足りなくなった血液を補おうとして収縮するため痛む。
運動に慣れてくれば脾臓が元に戻り痛みはなくなる。

らしいです。

どっちがホントか、それとも両方ホントなのかわかりませんが、三参○は脾臓だと思っていました

いろんな原因があるんだろうな～