体調がまた落ちてきて、エネルギーを充電しないと また寝込み生活に戻ってしまうと思って、出来るだけゆっくりして、穏やかに過ごしたいと思っているのに、家族とのいろんな問題でしんどくなる…
イライラもする…
うまくいかないなぁ
体調がまた落ちてきて、エネルギーを充電しないと また寝込み生活に戻ってしまうと思って、出来るだけゆっくりして、穏やかに過ごしたいと思っているのに、家族とのいろんな問題でしんどくなる…
イライラもする…
うまくいかないなぁ
今日は少し食材の買い物に行った方がいい かもしれないけど、確認とかいろいろあって行きたくない(>_<)
最近ずっと無理やり行ってたけど、ほんの１時間程度の買い物でも心身が疲れてしまう…
今日は思いきって、控えようかな(>_<)
短時間の買い物も苦痛になってきた最近、１日の過ごし方が困る。
家でじっとしてると心身が重くなってくるし、家事も確認恐怖などの影響でてきないし、外出するとすごく疲れたり、不安感や恐怖心がでてくることも多い…
どう過ごせばいいんやろう…
難しい…