２０代も後半ですし、
そろそろ体のメンテナンスを始めようかと思い、
ヨガを始めました
といってもさっき家で一回やってみたばかりなんですけど
無印でヨガマットを買い、
ツタヤでＤＶＤを買い、
やってみたものの、
先生とおんなじ格好がぜんぜんできませ～ん
ヨガってすごく柔軟性が必要なのね・・・
そんなに後ろに反れなーい、みたいな格好とか、
そのままじゃ息ができませーん、みたいな格好とか、
すごいんですね、ヨガって
まずはストレッチでもして、
体を柔らかくすることからだ、と悟りました
明日筋肉痛かも
でも気分はとてもさわやかになりました