仕事の合間は紅茶
①記憶力が改善する
②脳細胞をダメージから防ぐ
③基礎代謝アップ ダイエット効果
④アンチエイジング効果で肌がみずみずしく
紅茶に含まれるカテキンが血液サラサラにしてくれて、体脂肪を減らしてくれる
生姜を入れれば、冷え防止、風邪やインフルエンザの予防に
つい、おやつもなんて時は
アーモンドやクルミ
レーズンやドライイチジク
こういったものはビタミンミネラルが豊富で、美肌効果やアンチエイジング効果、
集中力アップなど色んな効果があります
腹持ちも良いしね
せっかくなら、仕事もはかどり、綺麗になる食品を
では、お仕事頑張ってね
