燃え尽き気味

本日は仕事が16時半に終了。そのままプールのトレーニングルームへ行く。プールはここ最近大会続きでメインプールが使えずスイム練習が出来ない状態。

トレーニングルームでは腹筋・腕周りの筋トレ＋エアロバイク50分漕いで終了。身体はクタクタでエアロバイクも50分漕ぐのがシンドかった～

最近ホントに練習の質もやる気も落ちているのが実感する。会社にいる元ジムトレーナーの人に相談するとバーンアウトになってるとの事で1週間は思い切って競技から離れてみた方が良いですよ。と助言を受ける。始めたからにはトライアスロンとは長い付き合いをしたいし、今週は体を労わり思いきってレストにしようか。