ご覧くださり
ありがとうございます
【mirimini】
154.5㎝
43キロ
既婚
お仕事してます
朝晩は
少しひんやり
パジャマを
季節のものに変えました
さて
在宅勤務の日の
ひとり
お昼ごはん
コーン茶
辛子高菜とちりめんじゃこの
小さなおむすび
残り物のアジフライ
栄養とか
何も考えていません
ある物を食べただけ
在宅勤務の日の
お昼って
皆どんな感じなのかな
私は
冷凍の麺系とか
器だけは
少し可愛いものを
使って
気分を上げていますが
オイコスだけの日
なんかも
あります
アラフィフの私
身体が
太り易くなっているので
あまりお腹が空いていない時は
たとえ
お昼時間であっても
無理には
食べないように
しています
どうやら
"お腹空いたー"
という
空腹状態の時にこそ
オートファジーが
働く
と
聞いているので
それを
意識しているのです
良いと言われることは
とりあえず
試してみる
無理なく
且つ
できる限り
若々しさを保ちながら
過ごしたいですね
がんばろう
✨