走りました〜

訪問ありがとうございます。

昨日は頑張りました(^_^)v

20キロを2時間半。

決して早くはありませんが、来月に初フルマラソンを控えてる私にとっては自信になりました。

出来るだけ当日と同じように走れたら…と思って朝9時にスタートしました。

いつものランニングコースを延長したコースにしたので道も馴染みのあるものだったので楽しみながら走れました。

持っていったものは、飲み物と飴です。

途中、コンビニでエネルギーを補給しながら走りました。

今日は膝が痛んでいます(^^;;

この膝が当日も課題になりそうです。

でも、とりあえず走り切れて良かったです。

明日、初20キロ走ります

来月の大会に向けて明日初の20キロ走ります。

とりあえず、体験する事に目標を設定して明日はチャレンジです。

出来たら、今月25日に30キロ走りたいな。

いよいよ来月フルマラソンに挑戦です。

近くの公園ランニング

今日は近くの公園を軽めにランニングしました。

40分で6キロ。

距離もスピードとのんびりですが、キツくなく走りきれました。

このペースで走り続けられたらいいなぁ～と思っています。

休憩中にふと見上げるとイチョウの木が紅葉し始めていました。

寒い季節は近づいてきていますね。

体調には気をつけてお過ごしくださいね。