ブログネタ：成功したダイエット法教えて 参加中私はズバリ
朝ごはん食べない
ダイエット。
どうしても夜のアルコールは外せません 笑
なので、朝ごはんを食べないでその分夜、アルコール飲みます。
でも、朝ごはんの代わり？にコーヒーはスタバのタンブラー（トールサイズ分ぐらい）一杯は飲みます。
私の生活にアルコールとコーヒーは必須です。
夜も、お米は食べずに野菜とお肉やお魚は食べます。でも、私の分は用意せず子供達のをちょっともらうか、残した分を貰う程度です。
全体的な摂取量が減ったので痩せたのかとは思いますが、これで半年で5キロぐらいは減ったかな？