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2022年もあと3週間ほど。

年末って

今年のうちにやりたいことや、やるべきこと

残さないようにしなきゃ！

と焦りがちになりませんか？

（私だけ？笑）

今年のうちにやりたいことやろう！

というマインド自体は良いと思うんです

問題なのは

年末まで時間がないことに焦ったり、

やらなきゃいけないタスクに追われたりすること。

自分の出しているエネルギーが

焦りや不安になってしまうからです

だから大事なのは

今年中にやりたいこと、やるべきことを

どう心地良く、楽しく終わらせるか

そのために

私の意識していることを書いていきます

①やりたいこと、やるべきことを書き出す

「いや、当たり前だよ」

と思う方もいるかもしれませんが…笑

まずはコレがほんとに大事

頭の中でぐるぐる考えていても

いっこうに整理されません

紙などに書き出して可視化すれば

頭もスッキリします

②やる前の面倒くささより、終わった後の心地良さを選ぶ

やりたいこと、ではなく

やらなければいけないこと、の場合は特に

（事務的な作業とか手続きとか…）

「面倒くさい」という感情が出てきます

「面倒くさいし、まあ今日じゃなくていいかな」

みたいなw

何なら、やりたいことの場合でも

「今日は準備してメイクして出掛けるの面倒くさいな」

と感じることもありますよね

それはきっとみんなそう。笑

以前の私は、結構この面倒くさいに負けて

やらないという選択をとることもあったのですが…

最近は、

面倒くさいと感じたら

それが終わった後の心地良さをイメージして

やる方を選ぶようにしています。

例えば、やらなければいけないことの場合

面倒くさくてもやる方を選べば

終わった後にスッキリするでしょう

逆に、面倒くさくてやらなければ

面倒くさいけどやらなければならない

でもまだやってない

という感情が常に心のどこかに在り続けます

笑

やりたいことの場合

面倒くさくてもやる方を選べば

確実に良い気分になるでしょう

逆に、面倒くさくてやらなければ

自分のやりたいことを行動に移せていない自分

に対して自己肯定感も下がりそうです

どちらも、やった後の方が

確実にエネルギーが上がってるんです

もちろん、人間なので誰もが

いつもいつも例外なく

面倒くさくても即行動！

なんてできるわけではありませんw

それに、心や身体が疲れていて

面倒くさいと感じるならば、

むしろ先に休んだ方がいい

基本的なスタンスとして

行動する前の面倒くささよりも

行動した後の心地良さとエネルギーUPを選ぶ

という意味です

まとめると…

①年末までにやりたいこと、やるべきことを

書き出して整理して

②やった後の心地良さを選んで

一つ一つ楽しんで行動できれば

きっとさらに充実した気持ちで

素敵な年末を迎えられると思います

ではまた♡

年末を心地良く迎えるマインド♡