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“肌が綺麗”というだけで
もう美しく見えるもの
同じ自分の顔のすっぴんでも、
ニキビがあって肌の調子イマイチな時は
すっぴんもイマイチに感じるし、
肌の調子が良い時は
それだけで「今日の私いい感じ〜♡」
と感じるものです
肌が綺麗だと、メイクも映えるし
内面も整ってるんだなという印象を
人にも与える
だから肌は綺麗に越したことがない
美肌でいたいと思っております
と思っておりますそんな私が
お肌のためにやっていることをご紹介しますね
①顔をタオルで拭かない
洗顔後やお風呂の後、顔を拭く時は
タオルは使いません
笑
私は代わりにティッシュを使ってます！
（硬すぎず、かといって柔らかすぎて
水でボロボロにならない絶妙なティッシュ笑）
なぜならタオルはいくら綺麗に洗っても
洗剤などが残りがちだし、
タオルの繊維が顔に付くのが気になるから。
最近では結構一般的になってきていて
顔用のペーパータオルもありますよね
私は今のところ
ティッシュで満足してるので、
しばらくはティッシュ派の予定です笑
②変なものを食べない
美肌には
何を取り入れるかももちろん大事だけど
何を取り入れないかも大事だと思っています！
ビタミンやタンパク質など
お肌や美容・健康に良いものを摂ることも
大切ですが、
それと同じくらい
良くないものを食べないことも大切
良くないものとは…
添加物の多い物！！
もちろん添加物を完全にゼロにするのは
難しいし、
気にしすぎても逆にストレスだと思いますが…
添加物を減らす意識は大切かなと思います
パッケージの裏の品質表示を見て
できるだけ添加物の少ない物を選ぶなど
できる範囲で意識してます
③肌の調子が悪い時の自分を責めない
私にとって1番重要なのは
これだったかも！！
美肌でいたい！と思うとどうしても
肌の調子が悪い時に自分を責めがち
だったんです
「あ〜あれ食べたからかな〜
」
とか後悔したりして
心の状態も下がって悪循環だった！
だからね、ある時からそれをやめようと思って
「ニキビができても必ず治る
まあ人間だからそんな時もある」
と思うようになってから、
肌の調子が悪くても自分を責めることは
なくなりました
そしたら不思議と
肌の調子の回復も早い気がしてます
以上が、私が美肌のために
やっていることでした〜
スキンケアを丁寧にすることも大切だけど、
それと同じくらい
食べ物など内側からのケアと
マインドも大切だと思っております
ではまた♡