Instagramはこちら→
自分辞典セッション
昨日まで2、3日
便秘でダウンしておりました
笑
笑「いや、たかが便秘！？」って感じなのですが
本当に激痛で動けず
でも強い便秘薬を使うのは嫌だったので
病院が出してくれた身体に害のないお薬で、
時間はかかりましたが
無事に回復しました〜
体調不良って
一見マイナスなことのようだけど…
実は大切なメッセージなのです
今回の私の場合は…
以前から便秘気味だったけど
「そこまでめちゃくちゃ酷いわけではないし
日常生活に支障はないし
まあ便秘って女性にはよくある話だよね」
と放置していました
そしたら今回激痛により
強制的に向き合うことに
「いい加減向き合いましょう」
ということだったのだと思います。
今回のことをきっかけに
生活習慣や食事を見直したり、
アーユルヴェーダの本を取り出して
自分の体質について勉強したりしました
これも、今回の不調があったからこそ。
身体の小さな不調は、
♡生活で見直した方がいいことがあるよ
♡もっと自分の身体を大切にして
などといったメッセージをくれる
自分からの愛なのです
だから、
見て見ぬ振りせず
敵とみなして、自分を責めたりせずに
♡早めに気付かせてくれてありがとう
♡教えてくれてありがとう
と受け止めて、改善していきたいですね
次回は、心と身体の不調との関係について
もう少し詳しく書いていきたいと思います
ではまた♡