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自分辞典セッション
人に対してモヤっとする時って
誰にでもありますよね
そんな時こそ
自分と向き合うチャンスなんです
例えば…
インスタを見ていて
キラキラした人にモヤっとしたとしましょう
自分の意見を堂々と発信して
綺麗な写真をアップしてる人。
そこでただモヤッとして終わるのではなく
何でモヤっとしたのか
自分に聞いてみるのです
そうしたら
「自分もキラキラしたい」
「堂々と発信したい」
という望みに気がつくかもしれません
また、
人に頼ることが上手な甘え上手な人に
モヤっとしたとします
そこでも
なぜモヤっとしたのか
自分に聞いてみます
そうすると
実は自分が自分に対してそれを禁止している、
「人に頼るのはダメだ、自立するべきだ」
という思い込みを持っている
ということに気が付くかもしれません。
そして、その裏には
自分も本当は人に上手に頼っていきたい
という本音があるかもしれません
これらはあくまで一例ですが…
モヤっとした時にそのままにせず
なぜモヤっとしたのか自分に聞いてみる
ことが大切です
もしかしたらモヤっとの裏には
♡自分も本当は望んでいること
♡自分が自分に禁止していること
♡自分の思い込み
などが隠れてたりするかもしれないのです
それに気付いたなら…
禁止してることや思い込みは手放せばいいし
本当の望みに対して素直になればいい
このように
人にモヤっとした時は、
自分と向き合い
自分の内側を見つめるチャンス
でもあるのです
もちろん、ケースバイケースなので
全てがこれに当てはまるわけではない
と思いますが…
たまに、でもいいので
小さなモヤっとを放置するのではなく
この視点を持ってみてください
ではまた♡