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トータルビューティーアドバイザー
美里です
内面も外見も
自分を知って、自分をもっと好きになって
自分らしく美しく輝く方法を
お伝えしています
自分辞典セッション私達は、1日に多くの選択をすると言われています。
その数なんと
3万5000回！！
びっくりですよね
何を食べるのか、何時に食べるのか
何を着るのか、どの道を通るのか…
上げ出したらキリがないほど
私達は無意義のうちに
日々多くの選択をしながら生きているのです！
どうせならその選択を
自分にとってベストなものにしたいですよね
そのためには
いつも自分の感覚に目を向けること
です
例えば、朝起きたら…
朝ご飯は何を食べたい気分？
服はどれがしっくりくる？
メイクは何色のアイシャドウがワクワクする？
と、一つ一つ自分の感覚で選んでいく。
カフェに行くのでも、
どこに行きたい？
どの席が心地良い？
何が飲みたい気分？
と、毎回自分と対話する。
自分の感覚に目を向けて
心地良い方
しっくりくる方
気が乗る方
ワクワクする方を選んでいくこと
みんながどうしてるか
正解はどっちなのか
といった外側の基準ではなく、
自分の感覚を大切にすること
そうすることで
一つ一つの選択が
自分の心地良いものになり
素敵な1日になるのです
ではまた♡