美里です
今日も読んでいただきありがとうございます
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内面も外見も
自分を知って、自分を受け入れ、自分を愛して
もっと自分らしく美しく輝く方法を
発信しています💍
夏頃から名古屋にて
メイクレッスンを開催する予定です💕
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詳しい自己紹介はこちら♡
いつも良い気分でいたい。
いつも心地良く過ごしたい。
いつもハッピーでありたい。
そう思っていても、日々生活をしていると
嫌な気持ちになることもあるし
モヤモヤすることもあるし
心が乱れることってありますよね。
そういう時に、
心を立て直せる方法
自分がハッピーになる方法を知っていると、
早く元に戻れるんです
私の場合は…
♡スタバがタリーズに行く
♡ノートかスマホのメモに書き出す
♡甘いものを食べる
♡深呼吸する
（モヤモヤを吐き出すイメージで）
などです
あらかじめ自分で
その方法が分かっていていれば、
心が乱れた時にも
早く立て直せます
日頃から自分をよく理解して
自分がハッピーになる方法を
ストックしておくといいですね
ではまた♡
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