美里です♡
皆さんは普段
自分にどんな声をかけてますか？
きっと
「あんまり意識してない」
ことがほとんどだと思うし、
私もそうでした。
そして私の場合、
無意識のうちに
自分を責める言葉だったり
マイナスな言葉を
自分にかけていました。
今は、自分にかける言葉を
めちゃくちゃ意識していて
嫌なことがあった時は、
「うんうん、嫌だったよね。
あんなことがあったら
そりゃあ嫌な気持ちになるよ」
疲れてる時は、
「今日もよく頑張ったね♡」
と声をかけてあげてます
またスキンケアの時は、
「いつも頑張ってるね。
今日も綺麗な肌だよ♡」
と声をかけながら
心を込めてスキンケアしてます
自分を1番大切にできるのは自分だし
自分を1番愛せるのも自分。
自分を大切にできてはじめて、
本当の意味で
周りの人を大切に、愛せるのだと思います♡
自分を責めたりしないで、
いつでも自分の味方で
自分に優しく
大切にしてあげてくださいね
ではまた！
美里