こんにちは！美里です！
かなり久しぶりの更新となりました
最近は、活動というよりは
自分と向き合ったり、内観したりして過ごしていましたが…
最近になって何だか
動きたい！！
という気持ちがムクムク湧き上がってきました
ということで、ブログのタイトルも
現時点で1番しっくりくるものに変え、
久しぶりにブログを書きたいと思います
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最近とても思うことは
心と体は繋がっている
ということです。
私は普段から
自分の心の声をよく聞くようにして、
あ、今モヤモヤしてるな、とか
あ、今心がお疲れ気味だな、とかが
自分でよく分かります。
そしてそういう時は大抵の場合
体もどこかしら不調
ということに気が付きました。
（たまにはそうでもない場合もありますが）
これは考えてみれば当たり前なのかもしれません。
でも結構多くの人が、心の声と体の声を聞かずに
なんとなーくモヤモヤ。
で放置してることが多い気がします。
例えば私の場合、
何となく心が疲れてるなという時は
体も疲れていることが多いし、
何かイライラするって時は
体のどこかしらが（頭とか）痛かったりします。
逆に、心がご機嫌な時は
体も元気いっぱい♡なことが多いです。
と、いうことは…
心と体と両面からアプローチしていくことで、
よりご機嫌で、心地良くいられるのです💖
なのでまずは、
自分の心の声と体の声を意識して聞いてみてください
私も引き続き実践していきます
いつかのランチ
✨
食べる物も体と心のために大切ですね♡
最近自分の写真撮ってなくて載せれず…
ブログ用の写真もこれからたくさん撮りたいです♡
ではまた！
美里♡