こんばんは
カラオケで歌いすぎたり
（今はあまり行けないけど）
エアコンで乾燥したりで
声が枯れることってたまにありますよね
人生で一度も声枯れしたことない人は
多分いないでしょう。笑
（いたらうらやましい♡）
それで、大抵の人は
声が枯れたらのど飴
が定番だと思うのですが…
それ、根本的な解決策になってないんです
たしかにのど飴により
一時的に喉は潤いますが…
声枯れの時に炎症しているのは
声帯。
（風邪など喉全体が炎症している場合を除きます）
声帯とは
喉にある薄いひだのことで、
声帯を肺から送られる空気で振動させることで
声が出ています。
ここで注意してほしいのが
のど飴を舐めても
声帯は直接潤いません！！
声帯は気管の入り口にあります。
よく飲み物とかが気管に入ると咽せますよね？
それと同じで
のど飴が声帯に付こうものなら
咽せて大変なことになります
笑
笑じゃあどうしたらいいのかというと…
声帯は粘膜でできているので
粘膜を再生する
栄養を取ればいいのです！
例えば、
コラーゲンやビタミンCなど。
私は喉を使いすぎて声枯れした時は
寝る前に
コラーゲンドリンクとビタミンCを飲んでましたよ
（諸説ありますが、私はこれが1番効きました♡）
とりあえずのど飴、はOKですが
それにプラスこれらの栄養を摂ると
声枯れの治りが早くなります
綺麗な人は声も綺麗
ぜひ参考にして美声を保ってくださいね
ではまた！
美里