美里です♡
皆さんは、
なんか今日ダラダラして過ごしちゃった〜
何にもできなかったな〜
なんて日ありませんか？？
私はあります！！笑
けど、よくよく思い返してみてください。
ほんとうに何にもできなかったですか？
例えば…
♡お気に入りのケーキを食べれた
♡好きなテレビを見れた
♡お昼寝できた
♡インスタでコスメの記事を見れた
などなど
実は色々できたことありませんか？？
え？そんな小さなことでいいの？
できたことに入るの？
って思った人！！
いいんです
だって、
お気に入りのケーキも好きなテレビも
あなたの心の栄養になってるでしょ？
できたことって
めちゃくちゃ勉強したとか
仕事したとか
そんな大きなこと、すごいことじゃなくていいんです！
小さなことでも
自分を満たすことができたなら
自分を褒めてあげてください
頑張り屋さんな人ほど
自分に厳しすぎたりするから、
たまには自分をたっぷり甘やかして
たっぷり褒めてあげてくださいね
♡
♡
美里