美里です♡
最近化粧品検定の勉強をしてて
衝撃を受けました！
なんと肌の老化の原因の８割は
紫外線らしい
紫外線が良くない
ってことくらいは何となく知ってたし、
日焼けするから
日焼け止めは塗っておこう
って思ってはいたけど。
紫外線が
将来のお肌のシワやたるみの原因になるとは
しかも8割
これはもう
紫外線対策を万全にするしかないですね！
太陽から地上に届く紫外線には
生活紫外線と呼ばれるUV-Aと
レジャー紫外線と呼ばれるUV-B
の2種類があります。
UV-Aは地上の紫外線の約9割を占め、
日常の中でダメージが蓄積して
シワやたるみの原因になります。
UV-Bは肌への作用が強いため、
日焼けにより皮膚が赤く炎症したり
黒化したりします。
UV-Bは夏の間が特に強く
冬になると減少するのですが、
UV-Aは一年の変動が少なく
年間を通して気を付けないといけません。
そして今この時期のUV-Aの量は
真夏とほぼ変わりません
私今までは
洗濯物干すくらいなら
日焼け止めなしでもまあいいかなって
日もあったのですが、
これを知ってからは
しっかり塗るようにしてます。
日焼け止めは
2〜3時間おきに
1日に何度か塗り直すのが理想みたいです
将来のお肌のために
一緒に紫外線対策していきましょう
Twitter始めました♡
美里