こんにちは
tesoro baby massage
ベビーライフコミニュケーター
えら みさとです
「ママのリフレッシュ方法は？」
あなたの1人時間
リフレッシュ方法はなんですか？
先日
長女次男が通う保育園で
保育参加がありました
一歳児クラス
「絵本について」
絵本は読み聞かせるものではなく
親子で一緒にあそぶもの
有名な絵本を作られた編集者の方が
絵本を使い親子遊びをしてくださいました
年中クラス
「体育教室 親子あそび」
毎月ある体育教室
親子で体を動かしたり
全体でゲームをしたり♪
保育参加なので
親子一緒に活動します
子どもの様子や成長を感じ
年齢に合わせて
生活面など目標をたて
それに向かって
園生活、家庭で関わりを持っていく
どんな風に関わればいいのか
生活や遊びの中でどんな経験をしているのか
話をしてくださるので
本当にありがたい時間です
そして必ずあるのが
保護者座談会
テーマに沿って話したり
家庭での子どもの様子や
今の子育てに関する悩みを話したりします
今回のテーマで
あったなかの一つが
「ママのリフレッシュ方法は？」
仕事
家事
育児と
頑張っているママ達
☑️子どもを寝かしつけた後
撮り溜めたドラマや映画をみる
☑️キッチンで子どもが見えないように
1人こっそり甘いものを食べる(笑)
☑️1人時間が出来たら子連れで行けない
辛い料理を食べに行く
☑️夜は子どもと寝落ちしてしまうから
朝早く起きて家事を済ませて
自分のためにコーヒーをいれて飲む
☑️仕事、家事頑張った後の晩酌
☑️買い物
など
私は
4月から次男も保育園に入園したので
慣らし保育時間など
1〜2時間でも1人時間ができ
何も気にせず
1人黙々と家事出来たときに
とてもスッキリしました♪と話しました
日常のことだけど
次男が歩き始めて目が離せなくなってきたので
なかなか家事も
中途半端にしか出来なくなっていたので
やりたいのにやれないモヤモヤが
スカッと晴れると
お迎え時間も気持ちよく行けました
皆さんの話を聞いて
本当にわかるわかるー‼︎と言いながら
ついつい子ども優先に
自分のことは後回しにしてしまいがちだけど
小さなこと
ちょっとしたご褒美でも
自分のためにしてあげることで
また1日頑張る力になるんですよね☕️
自分の疲れてるよ‼︎休んでいいよ‼︎
の声に答えてあげられるのも
自分自身
皆さんも
いつも頑張っている
自分へのご褒美も忘れずに♡
久しぶりにできた1人時間
お誕生日の時にお友達がくれた
LINE🎁をゆっくり使わせてもらいました♡😋
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