私の担当してくれている、栄養管理士さんのメニューの例の中に、"間食"も書いてあった。
私は思わず驚いて、
「間食って書いてありますけど、食べていいんですか？」
と、質問してみると、栄養管理士さんは笑顔で、
「はい。毎日食べてもいいんですよ～。」
と言い、続けて、
「でも、80カロリーまでなんですけどね(苦笑)。」
と厳しくスパッと言い切られてしまった。
「チョコレートなら、たった3個なんです。」
と、言われたけど、私としては、"間食をしてもいい"ってことのほうが嬉しかったのだ
これなら続けられるかも。
ダイエットメニューに替えてから、上下はあるものの、確実に減ってはきている。
この調子でガンバるぞぉ～
