好きなように
お気楽なように
生きてると思われてそうですが
結構、精神的にガタガタなままでして
四十路を過ぎたころから
GW明け、梅雨が近い時期になると
自覚症状はないのですが
めっちゃ浮腫みが強くなるんです
辛うじて二重なんですが
腫れぼったい一重になり
コンタクトを入れにくいほどに
👓をかけて出勤した年もありました
ヨガの先生から
この時期は水分が溜まりやすいとお聞きし
血流、リンパなどの流れが滞り
水分排出がうまくできないのだとか
なので、この時期、特に食べ過ぎなくても
日を追って1～2キロほど重くなるんです
体重計が示す体内水分量も他の季節より
かなり数値が高かったです
うまく流れてくれたら
すっと体重は落ちるので
ヨガレッスンを思い出したり
動画を見て流れをよくする
動きをして様子見したいと思います
増量すると更にやけ食いしてしまうクセがあるので
早めに手を打たないと
0627ライブに向けて
参戦モードに入ります♪