深夜0時半過ぎに中途覚醒。眠れそうになかったので、追加に不眠時頓服のゾテピン50mgを飲みました。その後はすぐに寝付いたみたいでした。
6時半の起床で起きれず7時過ぎ、検温に来た看護師さんに起こされました。身支度を整えて体重測定。8時朝食。
今朝、診察ノートを見直して改めて「SSRI(レクサプロ)を処方して欲しい」と書きました。それから、「外来では調整しにくい薬なので、入院中に試したい」と付け加えました。
10:00前、不安。また倒れるんじゃないかと言う予期不安と過呼吸発作の前兆。診察ノートには「なるがままに」と言ったものの、実際に発作が起きたら怖いので、早めに予防的に屯用してしまう、と綴りました。
お友達も「エチゾラムに依存してしまうより、一回レクサプロ試した方がいいんじゃない？」と。確かにそう、エチゾラムに依存してる。どこかで脱しないと。だけど今の状況じゃ認知療法も追い付かない感じ。
先生がレクサプロを処方してくれて、それが私にフィットすればいいんだけどなぁ。
14時過ぎ、母が差し入れにデコポンとチョコレート持って来てくれて、少し早めの3時のおやつに頂きました。美味しかったです。
その後、15時10分。頭のごちゃごちゃ到来。先生に教えて頂いたリラックス法を使いました。後頭部と首の後ろの緊張がほぐれなかったけど、なんとかゾテピンを飲むこともなく治まりました。
次は15時50分。不安が押し寄せてエチゾラム1mg飲みました。看護師さんが「倒れるんじゃないかと言う不安？」「そうです。その他諸々」「あとで様子見に行くからね」と会話して別れました。
しばらくしてやって来た看護師さん「不安10としたら今はどのくらい？」「4くらい」「さっきは？」「9くらい」「軽くはなったのね、良かった」「パニックどうにかならないものですかねぇ」「パニックねぇ」
しばらく会話したけど、最終的には明日の診察待ちって感じになりました。先生が何か良い対処法を知ってるかも、教えてくれるかもってことに。リラックス法は呼吸を意識するのでパニックの時は過呼吸を起こす可能性も分かりました。
夕飯終わって18時40分。本日3度目のパニック発作。苦しくなって廊下に出たらちょうど看護師さんがいたので「苦しい、フラフラする」と伝えました。処置室まで連れていってくれて血圧を測ることに。
ところが4回失敗して、最後はアナログの水銀計で測って108/70だったかな。いつもそんな感じ。最初よりはマシになってたけど、まだ胸のざわつきは治まらなかったのでエチゾラムを飲みました。
19時45分、聴覚過敏が出始めました。ホールのテレビに一番近い部屋なので、テレビの音が不快になってきて仕方がないので、眠前薬の中からゾテピン50mgを1錠早飲みしました。
朝、薬が残るような気がするので今日は30分早めて、20時に眠前薬を飲みました。中途覚醒しませんように。明日は診察です、緊張します。おやすみなさい。
