初めての育児、そして初めてのジーナ式。
まだかなりバラつきがあります。
1y1mの今は軌道に乗って、子どもも親もハッピーに過ごせています。
が！
夜通し寝が達成出来るまでは、
「こんなに頑張ってるのに、なんでうちの子は寝てくれないの？
」
」「書いてある意味がわかんない！
」
」「スケジュール通りの生活がしんどい……」
と、失敗の連続でした。
1年経った今だから分かるジーナ式のポイントを、当時の実践レポと合わせて紹介していきます。
ジーナ式は生後3週間あたりからスタートしました。
ジーナ式のバイブルであるこちらは↓
は購入していました。
パラパラと読んで「なるほど。こんな感じか〜」と思って終了。皆さんおっしゃってますが、めちゃくちゃ読みにくいです。
初めての育児でバタバタな中、本を読む気にならず、ジーナ式について書いてあるブログを参考にしながら実践していました。
今思えば、本を読み込まなかったのが失敗要因でした。
生後3〜4週間の睡眠時間はこんな感じでした↓
夜間授乳が一回になった時は、
ジーナ式の成果が出てる〜！！！
と感動しましたが、長続きはせず。
ジーナ式実践の悩み
- 朝寝がうまくいかない
- 昼寝と夜寝た時に、泣いて起きることがあった
- 夕寝がうまくいかない
次回、1年経った今だから分かる改善点を紹介します