現状と未来 
どのように欲に向き合えば良いのか
何事も 時に ＭＡＸ 時に Ｌｉｍｉｔ を経験してみることで
皆さんにとっての ＢＥＴＴＥＲ を知ることができるんだ
ただし『 皆さんが欲を満たそうとする時に８分目で充足感を得られるようになっている 』
ことが前提であります
皆さんの心身の状態が良好であれば ３大欲求で探ってみませんか
食欲
時に好きなものを好きなだけ食べてみる
時に１日程食事しないでみる ( 水分は摂取可 )
睡眠欲
時に寝たいだけ寝てみる 時に寝ずにどれだけ物事に集中できるかを試してみる
性欲
時に思う存分楽しんでみる
時に全く満たさずして心身の状態を知る
当日と翌日の行動計画をしっかりと考慮し、検証を行なった結果が皆さんにとって有意義に働くよう、
実践するタイミングは慎重に選ぶ必要があります
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エルビラ・デ・イダルゴ ( Elvira de Hidalgo )
1891 - 1980
スペインの著名なソプラノであり後に教師およびボーカルコーチになる
彼女の最も有名な生徒はマリア・カラスでした
Gioachino Rossini (1792 - 1868)
Il Barbiere di Siviglia Una voce poco fa
Milano, 1908
皆さんが欲を満たそうとする時、" ８分目で充足感を得られるかどうか " が、「 欲 」と「 理性 」のバランスの状態を知る手掛かりとなる。
皆さんの心と脳の、欲への対処の仕方は、皆さん自身の " あり方 " に直結し、無意識のうちに普段の考え方や行動に反映されているんだ。
欲 ＞ 理性 ( ８分目では不満感 )
物質的な欲に囚われ続けることで、理性を司る脳機能の働きが低下してゆく
・考えない脳
・支配されやすい脳
欲 ＜ 理性 ( ８分目で充足感 )
理性を司る脳機能の働きが向上することで、非物質的高次領域のあり方が理解できるようになってゆく
・考える脳
・本当の幸せが何かを知る脳
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