肉体作りは大事だよね。地上で生きる上での土台作りだよね。
そこで俺的『本来の食事のあり方』をまとめてみたよ💫
① 歩いて買い物に行く（ウォーキング、ウォーミングアップ）
② タイムリーに食べたい食材を選ぶ（イマジネーション）
③ 購入した食べ物を背負って自力で運ぶ（全身の筋肉と骨を鍛える）
④ 調理する（創造、５感、クールダウン）
⑤ 食事する（食べた分だけ体重が増え、一部が肉体に変わる）
⑥ 食器を洗う、片付ける（食後の軽い運動）
一方でカンタンな食事のスタイルも見てみよう😊
① 車で店に寄りTake Out
② 食事する
③ 容器を捨てる
簡単だね！笑😄
時間があるときはできるだけ自炊することで運動不足を解消してホメオスターシスを整えるといいと思うんだ。食品添加物を避けられたり、自炊のメリットは大きいね。畑やってる人は農作業が良い運動になるね。たまにはカンタンな食事もいいけどね！💫
☆☆
高次からエネルギー補充を受けたら
↓
愛の活動による愛の循環にエネルギーを満遍なく使おう
物質界の仕事とライトワークの”どちらにも”愛を注ぐんだ
セーブしないでやりきろう ( 余分なエネルギーを残さないんだ )
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・余分なエネルギーが残ったら地球へアーシングしてね ( グラウンディング )
・疲れるのが怖かったり、やらなきゃなんないこと後回しにしたりしてエネルギーをセーブしたりするとさ、余分なエネルギーが行き場を失うんで、どうでもいい場面で過剰にエネルギーを使用しちゃうんだよね。そうしたらひとり空回りして浮いた言動をしがちになるんだ。俺も含めてね。
だから上から来たエネルギーはこまめに使い切るといいんだよ。ポイントとしては、必ず周囲との愛の循環に使うことだね
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愛の循環にエネルギーを使えばまた高次からエネルギー補充を受けられるよ！
高次からエネルギー補充を受け取れない時は、リラクゼーションタイムだよ。ゆっくり休んでね💫
主役はみんななんだ
高次はサポーターだよ
( 俺を中心にして話すと、俺よりも高次の存在は俺のサポーターってことになるよ✨😄✨ )
地球ではみんなが主役だよ✨