環境づくり

患部を冷やすか温めるかしながら

ただ安静にしていれば

大抵の病や怪我は治るんだ

安静にする余裕なんて無いと思い込まないでね

完治を焦る必要も無いんだ

普段から生活にゆとりを持ち

いざ調子が悪くなれば安静にし

その時できることを自宅で楽しみながら

ゆっくり回復できる環境づくりが大切なんだ