メニューを決めよう
食事のメニューを決めるときは " 皆さんは何を食べたいか " をちゃんとキャッチしよう。
そして " 体は何を欲しているか " を ご自身の体に聞いてあげよう。
食材は酸性食品よりもアルカリ性食品を多く摂るようにし、できるだけ無農薬の新鮮なものを用意しよう。
料理しよう
生で食べられる食材はできるだけ生で食べよう。
火を通す場合は、食べ易い状態にするために蒸す程度にして、熱を通し過ぎないようにしよう。
天然塩を使用しよう。
皆さんの 『 過去世の思い出の地 』 でとれた岩塩や海水塩を選ぶと、
より料理が美味しく感じるかもしれないよ。
油は一日を通してほんの僅か摂取できればいいんだ。
食材に油が含まれていれば、調理に油は必要ないんだ。
そうは言っても皆さん油こってりの料理も食べたいよね。
日常的に食べるわけではなく時々なら全然大丈夫です。
食事しよう
食事をする時は、背筋を伸ばし、丹田に意識を向け、チャクラを整え、足の裏を床にしっかり付け、
ご自身、食材、地球のエネルギーを感じながら大地の恵みを感謝していただこう。
そうすると消化器官をはじめとした内臓が、腹八分目の合図を皆さんの脳へ送ってくれて、
皆さんの適量を知らせてくれるんだ。
ここからは余談ですが、皆さんは幼い頃から 座って食べないと行儀が悪いと教わってきたが、
実は、人体にとっては立って食べるのは最適な食事スタイルで、
座るにしても椅子は背もたれの無い丸椅子で十分なんだ。
皆さん、日頃の応援ありがとう。
いいねに込めてくれた愛を、いつも感謝して受け取っています。
MESSAGE
皆さん 肩の力を抜いてね
地球人として生を受けた現世では
ほんの少し駒を進めておくだけでいいんだ 
皆さんが今世でガイドと顕在意識で繋がれなかったとしても
ガイドは がっかりしないし 悲しくないし
皆さんとのたくさんの思い出を心に刻み
戻ってきた皆さんを笑顔で抱きしめるよ
皆さんと俺たちが出来ることをやろう
地球の生活 楽しんで
大丈夫だよ 心配しないで
愛してるよ
今回も俺たちのブログを読んでくれてありがとうございました
俺たちの漫画 ぜひ読んでね！
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