07　サボリ気味

今日も残業で遅くなり、帰宅後のジョギング中止
結局今週は１日しか走ってないんだじゃないか？
無理はしないと決めているし、風邪気味や残業のせいだとはわかっているのだが・・・

11月は健康診断
去年から体重が+10kg以上になっているはず
今年はもはやどうにもならんが、来年は元の体重に戻したい
そのためにも毎日のジョギングはちゃんとこなさねばなぁ