こんばんは
捻挫した日から
ほぼ3週間
今日は病院へ行ってきました
先週はずーと毎日、桜巡りをしてて
安静にするどころか
酷使してしまったので
ちょっぴり腫れてる感じ
でも痛みはないから
もう大丈夫かな
でもまだ固定はしといてね
って…
そしてリハビリしてきたよ
足の筋トレをね
筋トレして筋力をつけるみたい
これしないと捻挫しやすくなるんだって！
やり方だけ聞いてあとは家で毎日やるみたい
若いお兄さんと色々と話しながら
筋トレ(リハビリ)してきました
終わったら私は羽ばたくー
安城のベンパークへ
インスタでフォトコンテストに応募したら
入選して
チケットもらえたので
さっそく行ってきたよ
３月１６日から始まった
ディノランド🦕
ここはデンパークの入場料とは別に
500円かかります
チューリップ
恋人の聖地
ブルーのお花たち
ピンクのお花たち
双子の蓋
歩き疲れたので
休憩
オレンジフローズン飲んじゃった
今日はお昼からデンパーク
かなり長いこといたかもなぁ
楽しかった☺️
明日は次男が帰ってくる〜❤️
朝早いお迎えだぁぁ
起きれるかなぁ
楽しみ💓
では
またねん