冷たいではないかぁ～
▽・ｗ・▽こんばんわんこ
寒さに負けるもんか～
って思ってたけど
かなり負けてた私でござんす
こたつが恋人なのだぁ
なんてアホな事は置いといて
今日は元気よくジムへ～
久々にイケメン??スタッフがいたーーー
初っぱなから絡んで楽しかった～
会うのは一ヶ月ぶりかな～
唯一、
言いたい事がズバズバ言える仲なので
あれ、〇〇さん丸くなった？って
失礼な奴だぜ～
まぁね、先週は風邪やら
仕事のストレスやらで痩せちゃったけど
食欲が出たら増えたさ…
なのでしっかり有酸素やったぜぃ
トレッドミル→30分
ストライダー→30分
バイク30分×2回
後はお喋り→永遠と…はぁ？何か？
はい、体重は元に戻りましたよ
マジメにやり過ぎて
筋トレ忘れちゃったと言うね…
そう、見ての通りお喋りの所で筋トレ
をやれば良いんだけどね
やりましぇ～ん
疲れたもん（きっと内容がわかる方なら
しんどいのわかるよね？）
えっ…まだまだ甘いか…私
そうだ
今日からおニューのTシャツなのだぁ
adidas大好き
ピチピチにならなくて良かった～
でもブカブカは絶対買わない私
ここ↑↑重要
それに合わせて
体も成長しちゃうもんね
帰ったら愛知駅伝がやってました
私が住んでる市は10位だったよ～ん
ギリギリ入賞
毎年知り合いが走ってたけど
今年は知らない人ばかりだったなぁ
雪も降ってたみたいで
とても寒そうでしたよ
おつかれさまでした
そうだ、今日は雪が降ってたんだよ
みぞれかもだけど…
降るなら積もれやぁ～って
思ってしまう私でした
滅多に降らないからね
ではまた
ﾀﾉｼｽｷﾞﾀ ｲﾁﾆﾁﾃﾞｼﾀ
ｱｼﾀﾊﾋｷｺﾓﾘ…ﾝﾅﾜｹﾅｲｶ…
ﾃﾞﾓｼﾞﾑﾊﾔｽﾐﾅﾉﾀﾞ(TT)
日曜日楽しんでね(≧▽≦)