プロジェクトパック13の4日目です♪
昨日今日と天気がよくて、
桜も咲いていますね🌸
今回のプロジェクトパックのテーマは、
トランジションとチェンジングです。
動画最初のモーリーさんの要約に、
私がカッコ書きで追加した太字に注目してみてください😊
「あなたをただ許してください。
今あなたの世界に注意を向けてください。
そしていま、あなたは感謝していると感じています。
そしてこのプロジェクトパックがあります。
今回のテーマはトランジションとチェンジングです。
私たちは常に変化し、常に一つのものから移行しています。
感謝と美しさ、そして私たちが今いる場所のすべてが私たちにはあります。
物事を楽しみにするのは楽しいし（←未来を見ている）
物事を振り返るのは楽しいですが（←過去を見ている）
あなたが今どこにいるのかを本当に見ることができるように（←今ここにに焦点を当てる）
感謝の気持ちを見つける。
そのジャーニーの助けになるのがタイルに描くこと・・・」
ゼンタングルを描いていると今ここに自然と集中していきます。マインドフルネスですね。
なかなか時間が取れず、2日目、3日目を飛び越えて4日目を描きました。
4日目はケイデントからクレイジーケイデントへの移行 transition です。
動画は描く手順が分かりやすいので、
見ながら所々止めながら、一緒に描いていくといいと思います。
そして1日目から順番に描いていかなくても、
好きなところ(日にち)から自分のペースで
自分のために描いていけばいいですよ😊
実は2日目は描きかけです…笑
隙間時間に描いていくのも手です。
一気に書き上げなくても大丈夫🍀
URL: youtu.be 
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一緒にマインドフルネスしましょう♪