富谷町杜乃橋のプライベートアロマサロンみぃはぁとのミサトです
今日の午前は、お友達とNIKOさんのヨガへ
寒くなってくると、自然に体に力が入り肩もすくんでしまいますよね
ヨガでリセット！
自分の呼吸に意識を傾けて、様々なポーズで体をじわじわと温めることが出来ました
わたしの中でヨガは
意識を自分に向ける
もの
当たり前なことを改めて感じることが出来る幸せを感じて
いつも動いてくれている自分の体を見つめて
ゆっくり吸って吐いて繰り返す
日々の感謝を感じるときです。
集中力もつきそうです
ウサギのポーズは初めてでした
している自分を想像してにやり。
クラゲをイメージした呼吸も学びました。
終わった後は脱力～
ヨガの後は、ランチ
魚炉～トトロ～さんへ
はらこ飯に焼き魚、ドリンクバーがついてなんと、900円！びっくり！
でで、さらにテンションが上がりましたー（笑）
それはお友達に作ってもらったバック
オールバンビファーバック
とバンビと可愛い柄のバック
とバンビと可愛い柄のバック内側がまた違う柄でツボでした。
こんな可愛いのどこにも売ってない！！
センスがいいんです。
もちろん、気持ちが嬉しくてー
手作りって作ったその人の愛がある
ずっと大事に使います
ほんとありがとう
はー（←胸いっぱいな溜息）
（←胸いっぱいな溜息）この子たち、どこへ連れていこうかな
お友達と別れたあとは、
長年通っている歯医者さんへ行ってきました。
歯のメンテも大事
色々アドバイスを受けました。
ちゃんとしたケアを心がけます。
冬目前にして体がリセットされた感じです。
明日からもまた楽しく頑張るぞー！
どうぞ応援宜しくお願い致します
10月から12月まで❗️
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